白石阿島ちゃんの食事

先日、スペインはサンタリーニャで女性初の9a/+　Open Your Mind direct を
わずか 4日で完登した白石阿島ちゃん（13歳）ですが日本人の両親を持つとはいえ
生まれも育ちもニューヨークじゃあ、もはやアメリカ人。


そんなアシマちゃんの一週間の食事が判明しました。

情報ソースはこちら

The Pro-Climber Diet: Ashima Shiraishi & Phillip Schaal
http://brooklynboulders.com/blog/the-pro-climber-diet-ashima-shiraishi-phillip-schaal/



月曜日
6:35am: パンにバターと牛乳
10:10am: クロワッサン半分
12:35pm: きのことスパイシーパスタ
8:00pm: すき焼き

火曜日
6:30am: パンにバターと牛乳
10:00am: パンプキンマフィン
1:00pm : クリームチーズベーグル
8:30pm: カレーライス

水曜日
6:35am: パンにバター
12:20pm: ご飯と豆
6:30pm: クリフバー
8:30pm: 餃子とご飯

木曜日
6:35am: パンにバターと一杯のOJ　（OJってなんでしょう？）
10:00am: マフィン半分
11:30am: ご飯と豆とソーセージ
6:30pm:　ブルーベリーマフィン
9:30pm: えびフライとご飯
10:00pm: クッキー

金曜日
6:35am: パンにバターと牛乳
1:00pm: ブリトーとヨーグルト
5:38pm: クリフバー
9:00pm: 鮭とご飯

土曜日
8:50am: ミニソーセージとご飯一膳
1:30pm: クリフバー
7:20pm: ブリトー

日曜日
12:00pm: パン2切れにバター
2:00pm:  チャーハンとお茶
9:40pm: 生クリームとイチゴのワッフル
10:30pm: ハンバーグ

カレーとかすき焼きとか餃子とかエビフライとか。結構日本食食べるんですね。
お母さんが作るのかなー。
量やトレーニングのタイミングなど詳しいことが書いていないのでなんともいえませんが
うん。普通ですね。