【報告】クライミングコンペ in コルドバ

コルドバにて、いちローカルジム主催（Verticalia Club)の

クライミングコンペに出場してきました！

結果はレギュラー男子の部　第3位の大健闘！！

予選はタイムトライアル方式４課題 全完6撃で4位

決勝はベルトコンベアー方式2課題で残念ながら0完登ボーナス差で3位

ギリギリ表彰台に上ることができました。

普段味わう事の無いコンペの緊張感っていいもんです。

自分の足りない部分もなんとなく見えてきたし

いろいろ勉強になりました。

なにより楽しかったー。

会場で新しい出会いもあり、何人か知らない人にも

激励の言葉をいただきました。

最後に大会後に隣接したバルのトルティージャ食べ放題には驚き！

さすがスペインです。

年に一回くらいはクライミングへのモチベーションを上げる意味で
どこかのコンペに参加してもいいかも！

クライミングトレーニング Vol.1

キャンパスボードトレーニング

クライミングを始めたい方や、興味がある方と話しをするときに
必ずといっていい程話題になるのが
クライミングに筋力は必要か？
というもの。

力は必要ない。とか
クライミングは足で登る。とか
もっと頭を使ったパズルのようなスポーツとか。

壁にしがみつきながらの体の使い方、バランスのとり方等、
初心者には筋力よりも慣れがまず必要になりますが
ある程度上達した後、壁にあたるのが絶対的な筋力不足。

結局、段クラスのクライマーはみんないい体してますよね。

そんなこんなでキャンパスボードトレーニングを少し
取り入れようかと思っています。




Jan Hojer Training from Jan Hojer on Vimeo.

かといって筋力があればできる程甘いスポーツではないので
キャンパスボードも取り入れつつ、ムーブやレストも練習します。
クライミングは技術と筋力を相互させて上達させていかないと。ですね。

The Ascent of Memorias de Africa/7B

完登できましたメモリアス デ アフリカ！

この日の3撃目、取り付く前に深呼吸。


耐久力、持久力が無いと嘆く前に
各ホールドの持ち方、ムーブを始めから考え直したおかげで
ロープ掛けもスムーズになりました。

1撃目、2撃目共にランジ部分でフォール。
少し長めのレスト後、気合の3撃目で完登！

頑張りました！

この後、Un soplo de libertad/7a もＲＰし、充実の一日でした。